JOURNAL
EFFECT OF IMAGERY TRAINING COMBINED WITH SERVING SKILL MODEL ON THE ACCURACY OF SEPAK TAKRAW SERVING, PHYSICAL FITNESS, AND PSYCHOPHYSIOLOGICAL VARIABLES: A RANDOMIZED CONTROL TRIAL
ผลของรูปแบบการฝึกจินตภาพควบคู่กับการฝึกทักษะการเสริฟ์ต่อความแม่นยำในการเสริฟ์เซปักตะกร้อ สมรรถภาพทางกาย และตัวแปรทางจิตสรีรวิทยา: การทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม

~~Purpose: This research aimed to compare the model of imagery combined with serving skill training (combined vs separate training) on the accuracy of Sepak Takraw serving, physical fitness and psychophysiological variables. 
Method: Participants were 27 male Sepak Takraw athletes. They were randomized into 3 groups; 1) imagery and serving skill combined training, (n=9, mean age 15.22±0.44 years) 2) imagery and serving skill separated training, (n=9, mean age 15.00±0.00 years) 3) control group (n=9, mean age 15.89±1.17 years). A Two-way repeated measure ANOVA was used for statistical analysis. The level of significance was set at 0.05.
Results: There was a significant improvement in the accuracy of serving after 6 weeks and 8 weeks training in the combined training group and separated training. The accuracy of serving score of both training group were significantly higher than a control group after 8 weeks training. However, the significant differences were not found in heart rate, alpha-amylase, leg strength, and flexibility before and after training in 3 groups.
Conclusion: Both combined and separated form of imagery and skill training improved the accuracy of serving, which also tend to improve psychophysiological response and physical fitness.
 

~~วัตถุประสงค์: งานวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบรูปแบบการฝึกจินตภาพร่วมกับการฝึกทักษะเสิร์ฟ (แบบควบคู่และแบบแยกกัน) ต่อความแม่นยำในการเสริฟ์เซปักตะกร้อ สมรรถภาพทางกาย และตัวแปรทางจิตสรีรวิทยา
วิธีดำเนินการวิจัย: อาสาสมัครเป็นนักกีฬาเซปักตะกร้อชาย จำนวน 27 คน สุ่มเข้า 3 กลุ่ม ได้แก่ 1) ฝึกจินตภาพควบคู่กับฝึกทักษะเสิร์ฟ (9 คน อายุเฉลี่ย 15.22±0.44 ปี) 2) ฝึกจินตภาพและฝึกทักษะเสิร์ฟแบบแยกกัน (9 คน อายุเฉลี่ย 15.00±0.00 ปี) และ 3) กลุ่มควบคุม (9 คน อายุเฉลี่ย 15.89±1.17 ปี) วิเคราะห์ผลด้วยสถิติความแปรปรวนสองทางแบบวัดซ้ำ กำหนดนัยสำคัญทางสถิติที่ 0.05
ผลการวิจัย: กลุ่มที่ได้รับการฝึกแบบควบคู่และแบบแยกกันมีการพัฒนาความแม่นยำในการเสิร์ฟหลังการฝึก 6 และ 8 สัปดาห์อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ทั้งสองกลุ่มฝึกมีคะแนนความแม่นยำในการเสิร์ฟมากกว่ากลุ่มควบคุมหลังการฝึก 8 สัปดาห์อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ อย่างไรก็ตามไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติของอัตราการเต้นหัวใจ อัลฟ่าอไมเลส ความแข็งแรงขา และความอ่อนตัว ก่อนและหลังการฝึกของทั้งสามกลุ่ม
สรุปผล: การฝึกจินตภาพร่วมกับการฝึกทักษะทั้งแบบควบคู่และแบบแยกกันสามารถพัฒนาความแม่นยำในการเสิร์ฟได้ รวมถึงมีแนวโน้มพัฒนาสมรรถภาพทางกายและการตอบสนองทางจิตสรีวิทยาอีกด้วย
 

Full Paper as PDF