JOURNAL
THE DEVELOPMENT OF APPROPRIATE PHYSICAL ACTIVITIES FOR STAGES OF BEHAVIOR CHANGE IN WORKING PEOPLE
การพัฒนารูปแบบกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมกับระดับขั้นความพร้อมในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของประชาชนวัยทำงาน

~~Purpose: The purpose of this research was to develop a physical activity model which is properly used for the stages of behavioral change of people of working age
Methods: Samples of phase 1 were 389 workers of Chotiwat Manufacturing, Co., Ltd, and samples of phase 3 were 30 workers. The research instruments were a process of change questionnaire, a stage of change evaluation form, and an interview. The data were analyzed using the average, percentage, second order confirmatory factor analysis, Paired t-test, and content analysis.
Results: There are two main components of working people’s exercise behavior change: cognitive or experiential processes and behavioral processes. The indicator with weighted value is between 0.96 – 0.97. Moreover, the results of a physical activity patterns is suitable at a good level and the content validity was 0.80. In addition, for the evaluation of the model, it is found that the mean of health-related physical fitness scores of the pre-test and post-test program were statistically significant at 0.01 level.
Conclusion The overall satisfaction of the project is at a high level and the project activities helps increase the sample’s readiness of behavior change from the third stage of change, the stage of preparation, to the fourth stage of change, where the individual has performed the action or adopt the new health behavior.
 

~~วัตถุประสงค์: การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนารูปแบบกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมกับระดับขั้นความพร้อมในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของประชาชนวัยทำงาน
วิธีดำเนินการวิจัย: กลุ่มตัวอย่างระยะที่ 1 เป็นพนักงานบริษัทโชติวัฒน์อุตสาหกรรมการผลิตจำกัด จำนวน 389 คน กลุ่มตัวอย่างระยะที่ 3 จำนวน 30 คน  เครื่องมือวิจัยเป็นแบบสอบถามกระบวนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม แบบประเมินขั้นความพร้อมในการเปลี่ยนแปลง และแบบสัมภาษณ์ วิเคราะห์ข้อมูลด้วยค่าเฉลี่ย ค่าร้อยละ การวิเคราะห์องค์ประกอบเชิงยืนยันอันดับที่สอง การทดสอบผลต่างของค่าเฉลี่ยแบบจับคู่ และการวิเคราะห์เนื้อหา
ผลการวิจัย: กระบวนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการออกกำลังกายของประชาชนวัยทำงาน มี 2 องค์ประกอบหลัก คือ กระบวนการทางความรู้สึกนึกคิดหรือประสบการณ์ และกระบวนการทางพฤติกรรม โดยตัวชี้วัดหลักมีค่าน้ำหนักองค์ประกอบมาตรฐาน อยู่ระหว่าง 0.96 - 0.97 รูปแบบกิจกรรมทางกายมีความเหมาะสมอยู่ในระดับดี มีความเที่ยงตรงเชิงเนื้อหาเท่ากับ 0.80 การประเมินผลการใช้รูปแบบ พบว่า ค่าเฉลี่ยของคะแนนสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพของตัวอย่างก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .01
สรุปผล: ภาพรวมการประเมินโครงการตัวอย่างมีความพึงพอใจในระดับมาก และกิจกรรมของโครงการส่งผลช่วยให้ตัวอย่างมีขั้นความพร้อมในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการปฏิบัติกิจกรรมทางกายจากขั้นความพร้อมที่ 3 ขั้นตัดสินใจและเตรียมตัว ก้าวขึ้นสู่ ขั้นความพร้อมที่ 4 ขั้นการปฏิบัติได้
 

Full Paper as PDF